Skóra sucha. Nawilżanie od wewnątrz

Cześć.
W tym poradniku omówię sposoby nawilżania skóry od wewnątrz.
Omówię co wpływa pozytywnie a co negatywnie na wilgotność naszej skóry.
Jeżeli ci się podobał ten poradnik to zasubskrybuj mój blog , zostaw jakiś komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami.
Zapraszam :)

Skóra sucha. Zapobieganie wysuszaniu

Cześć.
W tym poradniku omówię najważniejsze metody zapobiegające wysuszaniu skóry.
Opiszę co należy uczynić a czego unikać aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry.
Jeżeli ci się podobał ten poradnik to zostaw komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami.
Zapraszam :)

                                     

Skóra sucha. Przyczyny dolegliwości

Witam.
W tym video wymienię najczęstsze  przyczyny suchej skóry oraz choroby towarzyszące tym objawom.
Jeśli ten poradnik rozjaśnił pewne twoje problemy to się cieszę z tego powodu, zostaw wówczas jakiś komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami, być może będą pomocne dla innych.
Zapraszam.

                                                               

                                                                                   

                                                         

Leczenie stresu. Techniki wizualizacji cz.2

Cześć.
W tym video omówię kolejną z technik wizualizacji.
Jeśli pomogłem to się cieszę z tego powodu, zostaw wówczas jakiś komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami, które mogą być pomocne dla innych.
Zapraszam :)

                                                     

Leczenie stresu. Techniki wizualizacji cz.1

Cześć.
W tym video omówię jedną z technik wizualizacji, która pomoże nam nabrać pewności siebie.
Jeśli pomogłem to się cieszę z tego powodu, zostaw wówczas jakiś komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami, które mogą być pomocne dla innych.
Zapraszam :)

                                   
                                                                                                                           

Leczenie stresu. Medytacja Nadabrahma

Witam serdecznie.
W tym wideo omówię medytację Nadabrahma, przygotowanie do praktyki,   oraz ułożenie ciała.
Głównym kompozytorem muzyki którą się używa do tej medytacji  jest  Deuter, najczęściej związany ze stylami New Age, ambient i muzyką etniczną.
Zapraszam :)

                                               

                                                       

Leczenie stresu. Medytacja Vipassana

Witam serdecznie.
W tym wideo omówię medytację Vipassana. Przygotowanie oraz  odpowiednie ułożenie ciała.
Zapraszam :)

                                           

Leczenie stresu. Medytacja Zen

Witam serdecznie.
W tym wideo omówię medytację Zen. Przygotowanie oraz  odpowiednie ułożenie ciała.
Zapraszam :)

                                           

Leczenie stresu. Wstęp do medytacji.

Witam
W tym video omówię wstęp do medytacji. Jest to ważna część ponieważ chcąc medytować musimy mieć świadomość tego co można osiągnąć w takim stanie ciała i umysłu.
W kolejnym nagraniu omówię technikę medytacji ZEN.
Serdecznie zapraszam!

                                             

Leczenie stresu. Część 1 - zioła

Witam wszystkim.
W tym nagraniu opiszę zjawisko stresu oraz zestawię najskuteczniejsze zioła na stres.
A w kolejnych przejdziemy już do medytacji.
Jeśli pomogłem to się cieszę z tego powodu, zostaw wówczas jakiś komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami, które mogą być pomocne dla innych.
Zapraszam :)

                       

                                           

Leczenie bólu stóp. Część 3 - ćwiczenia.

Witam wszystkich w kolejnym nagraniu.
W tej część -już ostatniej dotyczącej bólu stóp, omówię kilka metod przezwyciężania bólu  za pomocą  ćwiczeń. Będą to ćwiczenia łagodzące,  masujące i wzmacniające nasze stopy, oraz ćwiczenia na haluksy.
Jeżeli pomogłem to się cieszę z tego powodu, zostaw wówczas jakiś komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami,  które mogą być pomocne dla innych.
Życzę powrotu do zdrowia :)

                                   

                                             

Leczenie bólu stóp. Część 2 - woda i olejki.

Witajcie.
W tej części pokaże jak przy pomocy wody i różny olejków pomóc naszym zmęczonym i bolącym stopom.
Zapraszam do lektury :)
Mam nadzieje że wam się spodoba i będzie dla was pomocne. A jeżeli tak to zostaw komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami. Może będą dla innych pomocne.
Życzę miłych chwil :)
                 

                               

Leczenie bólu stóp. Część 1 - masaż chiński

Witam.
Bóle stóp mają różne podłoża. Mogą to być np. odciski, wrastające w skórę paznokcie lub grzybica. Mogą być również spowodowane przez długie spędzanie czasu na nogach w ciągu dnia, pracując, robiąc zakupy, dbając o dom itp. I sposób leczenia na tą przyczynę dolegliwości postaram się omówić.

Bóle stóp możemy wyleczyć kilkoma sposobami:
- masażem chińskim
- wodą
- olejkami
- ćwiczeniami

W tej części zgłębię tajemnice masażu chińskiego.
Życzę miłych chwil :)

                           

Leczenie grypy i przeziębienia

Hej :)
Czujesz się fatalnie, wszystko Cię boli, masz gorączkę- to zapewne przeziębienie albo grypa. W takim przypadku najlepiej udać się do lekarza. No ale powiedzmy jest wieczór i nie za bardzo nam się uśmiecha jechać do szpitala :) W takiej sytuacji możemy skorzystać z domowych metod które złagodzą  objawy a być może i powrócimy do zdrowia. W tym video przedstawię kilka z nich. Mam nadzieje że chociaż trochę pomogłem. Jeżeli tak to zostaw komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami, być może będą pomocne dla innych.

Domowe metody na piękne i zdrowe paznokcie

Witajcie.

Piękne paznokcie to nie tylko co tygodniowe wizyty u manicurzystki oraz wydawanie dużych pieniędzy na odżywki. Zanim podejmiesz taką decyzję wypróbuj kilka domowych sposobów na kruche i łamliwe paznokcie oraz kilka metod walki z grzybicą. Zapraszam do oglądania. Mam nadzieję że pomogłem. Jeżeli tak to zostaw komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami, może będą pomocne dla innych. 

                                                                             

Leczenie gardła

Hej !
Wielu z was często męczy ból gardła :) Większość z tej grupy udaje się prosto do apteki. Nie zawsze jednak jest to konieczne. W tym video omówię kilka domowych  metod których warto spróbować przed podjęciem decyzji o aptece lub lekarzu. Zapraszam oczywiście do zapoznania się z filmikiem i komentowania. Mam nadzieje że chociaż trochę pomogłem. Jeżeli tak to zostaw komentarz, podziel się swoimi doświadczeniami, może będą pomocne dla innych.

Leczenie gorączki

Cześć.
W tym filmiku omówię domowe metody walki z gorączką. W jaki sposób obniżyć gorączkę i jakie stosować zioła. Pamiętajmy jednak że gorączka nie jest naszym wrogiem ale sprzymierzeńcem. Jest naturalną obroną organizmu przeciwko nagromadzeniu w organizmie bakterii i wirusów. Zwiększona temperatura wytwarza przeciwciała które zaczynają walkę.
Wielu z was stosuje różne metody. Napiszcie jakie oraz co sądzicie o tych przedstawionych w filmiku, podzielcie się własnymi doświadczeniami . Być może będą pomocne dla innych. Zapraszam do dyskusji :)